适用范围:
七年级,八年级,九年级
| 开始时间 | 结束时间 | 说明 | 学习时间 | 阳光体育 |
|---|---|---|---|---|
| 08:00 | 08:10 | 早操 | 否 | 是 |
| 08:10 | 08:50 | 早读 | 是 | 否 |
| 08:50 | 09:00 | 早点 | 否 | 否 |
| 09:00 | 09:40 | 第一节 | 是 | 否 |
| 09:45 | 09:55 | 眼保健操 | 否 | 否 |
| 10:05 | 10:45 | 第二节 | 是 | 否 |
| 10:55 | 11:35 | 第三节 | 是 | 否 |
| 11:35 | 12:15 | 午饭 | 否 | 否 |
| 12:15 | 13:15 | 午休 | 否 | 否 |
| 13:15 | 13:55 | 午自习 | 是 | 否 |
| 14:05 | 14:45 | 第四节 | 是 | 否 |
| 14:45 | 15:15 | 课间操 | 否 | 是 |
| 15:15 | 15:55 | 第五节 | 是 | 否 |
| 16:05 | 16:45 | 第六节 | 是 | 否 |
| 16:55 | 17:35 | 第七节 | 是 | 否 |
| 17:35 | 18:30 | 晚饭 | 否 | 否 |
| 18:30 | 19:00 | 体育锻炼 | 否 | 是 |
| 19:00 | 19:30 | 观看新闻联播 | 否 | 否 |
| 19:40 | 20:20 | 晚自习 | 是 | 否 |
| 20:20 | 21:00 | 洗漱 | 否 | 否 |
| 21:00 | 07:00 | 晚睡 | 否 | 否 |
