适用范围:
七年级,八年级,九年级
| 开始时间 | 结束时间 | 说明 | 学习时间 | 阳光体育 |
|---|---|---|---|---|
| 07:00 | 07:20 | 起床 | 否 | 否 |
| 07:20 | 07:50 | 早点 | 否 | 否 |
| 07:50 | 08:20 | 早操 | 否 | 是 |
| 08:20 | 08:50 | 早读 | 是 | 否 |
| 08:50 | 08:55 | 预备 | 否 | 否 |
| 08:55 | 09:35 | 第一节 | 是 | 否 |
| 09:35 | 09:45 | 眼保健操 | 否 | 是 |
| 09:50 | 10:30 | 第二节 | 是 | 否 |
| 10:30 | 10:50 | 阳光体育 | 否 | 是 |
| 10:50 | 11:30 | 第三节 | 是 | 否 |
| 11:30 | 13:00 | 午饭、休息 | 否 | 否 |
| 13:00 | 13:05 | 预备 | 否 | 否 |
| 13:05 | 13:45 | 第四节 | 是 | 否 |
| 13:45 | 14:00 | 课间活动 | 否 | 是 |
| 14:00 | 14:40 | 第五节 | 是 | 否 |
| 14:40 | 14:50 | 眼保健操 | 否 | 是 |
| 14:55 | 15:35 | 第六节 | 是 | 否 |
| 15:35 | 16:00 | 大课间 | 否 | 是 |
| 16:00 | 16:40 | 第七节 | 是 | 否 |
| 16:40 | 17:20 | 晚饭 | 否 | 否 |
| 17:20 | 18:00 | 活动 | 否 | 是 |
| 18:00 | 18:05 | 预备 | 否 | 否 |
| 18:05 | 18:45 | 晚自习一 | 是 | 否 |
| 18:55 | 19:35 | 晚自习二 | 是 | 否 |
| 20:10 | 07:00 | 就寝 | 否 | 否 |
